吃什么水果是减肥的

显示全部楼层 · 2013-7-2 15:05:00

吃什么水果是减肥的

发病时间：不清楚
吃什么水果是减肥的

补充说明：吃什么水果是减肥的

千问 · 2013-7-2 15:05:00

于雷
副主任医师
松原市中医院
擅长：皮肤病性病，阑尾炎疝气，痔疮、肛瘘、肛周脓肿
提问
能减肥的水果和蔬菜有很多，水果比如有苹果，猕猴桃、提子、番茄、柠檬、香蕉、菠萝等等，特别是苹果减肥效果非常好。运动减肥可以考虑练瑜珈，别的肯定会反弹，而且减肥效果还很好,也可以尝试用蜂蜜和白醋按照调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的，食用一段时间效果非常明显。
2018-04-25 13:09
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千问 · 2013-7-2 15:05:00

齐玉龙
副主任技师
江西西和人民医院,江西省九江市
擅长：中医治疗
提问
针对吃什么水果是减肥的这个问题一定要得到重视，关于吃什么水果是减肥的为你解答如下：减肥想要成功，首先要有正确的方法。有些减肥方式是不可学的，有些人不吃饭，可能减肥成功，但是肠胃会坏掉，你每天会受着各种折磨。吃不下饭，上厕所都难，会便秘。我给你几点建议吧，不要吃零食。就是每天慢跑三十分钟，然后女生做瑜伽，然后深呼吸。还有适当的性生活，也可以减肥的，男生的话可以练习一下跆拳道。然后呢，记住不要吃油腻的，不要吃辛辣的，少食多餐，就是一天多吃几顿，但是每顿饭呢，都吃的很少，早餐吃小米粥和一个馒头，午餐吃一碗饭适当吃点青菜。晚餐之前吃两个香蕉，晚餐时候吃两个苹果。这一天就四餐了。这样呢，你就能减肥成功了。然后，你要是遗传性的肥胖呢，建议你去做一下针灸和刮痧，这样会打通穴位，对减肥是有好处的，这样是最科学的减肥。最重要的切记每天要坚持跑步锻炼，如果你不坚持，你的减肥不但不会成功，反而还会增加你的体重，这是最可怕的事情
2013-07-02 15:19
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千问 · 2013-7-2 15:05:00

阮颖
主任医师
黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市
擅长：治疗各种神经疾病
提问
针对吃什么水果是减肥的这个问题一定要得到重视，关于吃什么水果是减肥的为你解答如下：建议你还是选择一个健康的减肥方法吧.平时饮食清淡,多吃蔬菜,只吃七分饱,三餐外不吃任何外加的食物,平时加点运动,久而久之.坚持下去,好身材你一定会拥有的.记住了,坚持方可成功.相信自己一定会坚持下去的.因为只有健康的减肥方法才会长久的坚持下去.最后祝你减肥成功!!!
2013-07-02 15:15
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