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坐久了就会腰椎痛，怎么缓解？

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查看11 | 回复1 | 2013-7-2 18:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
坐久了就会腰椎痛，怎么缓解？

发病时间：最近一个月
坐久了就会腰椎痛，怎么缓解？

补充说明：坐久了就会腰椎痛，怎么缓解？
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千问 | 2013-7-2 18:05:00 | 显示全部楼层

朴永寿
主治医师
黑龙江省海林农场医院
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
提问
一个小时要及时的进行起身活动几分钟。再有是检查每天慢跑到微微出汗是非常有益处的。局部可以按摩和外用伤药膏。
2013-07-02 18:12
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