安全健康的减肥方法

显示全部楼层 · 2013-7-2 19:10:00

安全健康的减肥方法

发病时间：不清楚
安全健康的减肥方法

补充说明：安全健康的减肥方法

千问 · 2013-7-2 19:10:00

田元庆
主任医师
宁波西和医院,浙江省宁波市
擅长：治疗各种脑瘤
提问
你好，对于安全健康的减肥方法这个问题需要引起重视，关于安全健康的减肥方法这个问题为你解答如下：最安全有效的减肥方式就是运动加节食了，没有其他的方式，可是很多人坚持不下来，因此只要有坚定的意志就一定会瘦。每天坚持30分钟的有氧运动是最佳的瘦身选择。祝你减肥成功。
2013-07-02 19:26
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千问 · 2013-7-2 19:10:00

于晓光
医师
襄樊人民医院
擅长：治疗各种儿科的疾病
提问
你好，对于安全健康的减肥方法这个问题需要引起重视，关于安全健康的减肥方法这个问题为你解答如下：您好，减肥计划要合理。饮食上：不要为了快速减肥就大量减少热量的摄入。减肥是要长期坚持的，而养成健康的饮食习惯也需要时间。每天按时用餐，保证均衡饮食才能有充足的能量来燃烧脂肪！运动上：运动是减肥的重要环节。但是过量的运动会容易产生饥饿感，如果运功过后吃得过多的话也会发胖哦！
2013-07-02 19:22
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