医生，我总是控制不住自己，怎么办，怎么样可以控制

显示全部楼层 · 2013-7-3 17:14:00

医生，我总是控制不住自己，怎么办，怎么样可以控制

发病时间：不清楚
医生，我总是控制不住自己，怎么办，怎么样可以控制

补充说明：医生，我总是控制不住自己，怎么办，怎么样可以控制

千问 · 2013-7-3 17:14:00

曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
你好，手淫是不好的行为，由于反复刺激生殖系统，使生殖系统出现充血肿胀的情况，就会引起许多生殖系统的疾病，比如前列腺炎，精囊炎等等，严重的会导致阳痿早泄，甚至影响到精子的质量。这种情况建议你一定要戒掉手淫，平时可以多锻炼身体，多做有氧运动，尽量的转移注意力，多参加户外运动，慢慢的就不会手淫了。
2018-10-06 09:51
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千问 · 2013-7-3 17:14:00

王丽
医师
广东省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，分析性欲亢进的原因，绝大多数是心理因素作怪，常见的有以下几种：①对配偶百般迷恋与喜爱，并且过于尽情；②生活环境中存在着强烈的性色彩，随时受到性刺激；③有过不少次令人陶醉的性生活体验，回味无穷，于是过分迷恋性快感体验；④对性的问题十分感兴趣，经常将注意力过分集中在性问题上；⑤与旁人攀比性能力的强弱，显示自己出人头地；⑥自认为性生活频繁是最现代、最浪漫的生活方式；⑦害怕失去对方，有强烈的占有欲和支配欲；⑧“男尊女卑”思想作怪，时时想用性生活方式“征服”女方；⑨生怕自己性能力不济，生怕配偶性生活得不到满足，于是不断通过性行为表示自我。建议你：1，强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。2，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。3，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力；④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。
2014-06-04 17:48
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