龙岩美容减肥

显示全部楼层 · 2013-7-3 21:57:00

龙岩美容减肥

发病时间：不清楚
龙岩美容减肥

补充说明：龙岩美容减肥

千问 · 2013-7-3 21:57:00

王朝
主管技师
上海松江医院
擅长：妇产科
提问
对于龙岩美容减肥这个问题您需要了解知道，对于美容减肥首先不要使用药物或者化妆品，以及不科学的方法进行。我建议经常多吃些生核桃，生杏仁，对于水果蔬菜要多吃西兰花，洋葱，石榴，葡萄，而对于减肥建议多吃草莓，柚子是比较好的，同时要积极锻炼身体增加机体抵抗力。以上是关于您请问的龙岩美容减肥问题的解答，希望您满意！
2013-07-03 22:05
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千问 · 2013-7-3 21:57:00

阮颖
主任医师
黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市
擅长：治疗各种神经疾病
提问
对于龙岩美容减肥这个问题您需要了解知道，多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。以上是关于您请问的龙岩美容减肥问题的解答，希望您满意！
2013-07-03 22:02
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