便秘吃什么好？便秘的调理办法是什么？

显示全部楼层 · 2013-7-4 09:41:00

便秘吃什么好？便秘的调理办法是什么？

发病时间：最近一个星期
便秘吃什么好？便秘的调理办法是什么？

补充说明：便秘吃什么好？便秘的调理办法是什么？

千问 · 2013-7-4 09:41:00

胡曲波
医师
和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
提问
建议多喝水，每天6杯250ml水，多食蔬菜及水果，如烂香蕉，养成定时排便的习惯，每天一次。
2013-07-04 09:47
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千问 · 2013-7-4 09:41:00

王勇林
主治医师
齐河县人民医院
擅长：内科
提问
平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。也可以试试麻仁润肠丸。
2013-07-04 09:44
1条追问
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追问：

便秘是一种生活常见病，如果不及时的治疗，会对人体造成很大的伤害的，其中经常便秘的人，不妨尝试使用一下瑞他命酵素粉，其不仅可以有效的改善便秘，还可以促进消化。。。

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回复:

这个考虑是保健品，最好不要用，注意生活调理，如效果不好，可以考虑药物治疗。

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千问 · 2013-7-4 09:41:00

改善便秘肠道健康中心
主治医师
广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
长期便秘大多都与不良的饮食、生活习惯有关，便秘主要表现为排便次数减少，排便费力，大便干结，排便不尽或伴有腹痛，腹胀等症状。对于便秘的调理，可以从以下4点进行调理：（1）通过饮食调养便秘：黄豆、豌豆、南瓜等含有纤维素的食物，饮食上面不能太过精细，均衡搭配才能调养便秘；（2）加强排便习惯的形成：早晨起床后补充肠道中的水分，可使人产生便意，促进粪便排出；（3）养成良好的精神状态：不良心理状态和情绪，可以改变胃肠道的蠕动节律和幅度，导致功能性便秘；搭配服用香丹清来改善便秘，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-02-22 14:15
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