莆田怎么瘦腿

显示全部楼层 · 2013-7-4 20:45:00

莆田怎么瘦腿

发病时间：不清楚
莆田怎么瘦腿

补充说明：莆田怎么瘦腿

千问 · 2013-7-4 20:45:00

王朝
主管技师
上海松江医院
擅长：妇产科
提问
对于莆田怎么瘦腿这个问题需要重视，关于莆田怎么瘦腿这个问题为你解答如下：健身跑由于它不需要特殊锻炼设备，很为中老年所喜爱。国内外广泛开展健身跑，一般属中等强度，适用于中老年健康者及有较好锻炼基础的肥胖病患者。运动强度大于步行，其运动量可由参加者身体适应状况来决定，速度可快可慢，距离可长可短。
2013-07-04 20:53
投诉

千问 · 2013-7-4 20:45:00

李瑾
主管技师
河南第一社区医院,河南省南阳市
擅长：治疗各种皮肤病
提问
对于莆田怎么瘦腿这个问题需要重视，关于莆田怎么瘦腿这个问题为你解答如下：夏天爬山减肥效果显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法是“有氧运动”，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果
2013-07-04 20:49
投诉