1.63体重多少是标准身材我现在130

显示全部楼层 · 2013-7-14 20:58:00

1.63体重多少是标准身材我现在130

发病时间：最近一年
1.63体重多少是标准身材我现在130

补充说明：1.63体重多少是标准身材我现在130

千问 · 2013-7-14 20:58:00

杨艳
医师
乐至县第四人民医院
擅长：内科
提问
标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围，如超过标准体重10%为超重，超过20%应视为肥胖。建议平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2013-07-15 08:47
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