我总是检查天然气是不是关好；门是不是关

显示全部楼层 · 2013-7-19 22:36:00

我总是检查天然气是不是关好；门是不是关

发病时间：一年以上
我总是检查天然气是不是关好；门是不是关

补充说明：我总是检查天然气是不是关好；门是不是关

千问 · 2013-7-19 22:36:00

东振明
盖德神经症研究中心
擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症找回美丽的日子》。
提问
你好，根据你的描述可以初步判断为强迫症的强迫检查，我们总是在担心没有没有锁好，天然气又没有关好，还会重复的去检查以缓解心理的担忧。下次再您遇到这样的担心时，不要去理会他，顺其自然，如果感觉焦虑难忍，那就焦虑难忍吧，很多时候我们会觉得如果此时不做点什么，焦虑一定会永久的持续下去的，当然这只是我们的以为罢了。这次我们试着来和他相处，对自己的想法，不分析，不评价，因为这些都是强迫症的症状，我们无需去理会它们。如果您愿意尝试，您会发现一切都会不一样，原来我们什么都不做它们也会消失的。。。建议您阅读相关书籍和视频更好的认识强迫症，以便更好地克服它。或者寻求专业人员的帮助，尽早摆脱强迫症，祝好
2013-07-20 16:54
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千问 · 2013-7-19 22:36:00

张俊相
医师
威县第二人民医院
擅长：男科、妇产科、神经科，
提问
你好，其实每个人都有些强迫现象，只要不影响到正常的生活，就不需要特别的治疗。森田疗法中提到，要顺其自然，为所当为，带着症状去生活，不要强迫自己不去做被强迫的事情。这样慢慢就会减轻。
2013-07-19 22:44
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