我十四十五岁的女人，经常心烦，但还有月

显示全部楼层 · 2013-8-28 13:04:00

我十四十五岁的女人，经常心烦，但还有月

发病时间：最近一个月
我十四十五岁的女人，经常心烦，但还有月

补充说明：我十四十五岁的女人，经常心烦，但还有月

千问 · 2013-8-28 13:04:00

何赛秀
主任医师
上海海淞医院
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、疑病症、植物功能紊乱、老年痴呆等精神科疾病的治疗。
提问
女性更年期的平均年龄是45-55岁，是由雌激素水平下降而引起的一系列症状如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。保持乐观、向上的精神，积极参与社会活动;注意仪表，适当修饰打扮，因为良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增；调整饮食，减少进食量，多食谷类、动植物蛋白、新鲜蔬果，限制甜食、脂肪及食盐；加强锻炼，但要量力而行，循序渐进；注意阴部清洁卫生。
2013-08-28 17:42
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