晚上睡觉做梦。有时候梦到的很害怕

显示全部楼层 · 2013-8-31 21:25:00

晚上睡觉做梦。有时候梦到的很害怕

发病时间：最近一年
晚上睡觉做梦。有时候梦到的很害怕

补充说明：晚上睡觉做梦。有时候梦到的很害怕

千问 · 2013-8-31 21:25:00

周杰良
二级心理咨询师
杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你所叙述的晚上海睡觉做梦的情况，我认为，可以初步考虑为较强的紧张情绪所致。这可能是由于你在生活中，内心有着较强的紧张情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你在晚上睡觉时容易通过做梦甚至梦到很害怕的梦境方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗紧张的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2018-09-29 10:10
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千问 · 2013-8-31 21:25:00

李增才
医师
河北邢台市李增才门诊
擅长：对儿童发热、感冒、厌食、癫痫、多动症、抽动症等常见病有深入的研究。
提问
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等
2013-08-31 21:38
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