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张医生您好！我失眠有一段时间了，而这一

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查看11 | 回复1 | 2013-9-6 23:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
张医生您好！我失眠有一段时间了，而这一

发病时间：不清楚
张医生您好！我失眠有一段时间了，而这一

补充说明：张医生您好！我失眠有一段时间了，而这一
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千问 | 2013-9-6 23:17:00 | 显示全部楼层

汪春香
主任医师
其他
擅长：精神病
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你好，在睡前听45分钟轻松舒缓的音乐，晚上就能睡得很香。原因是听音乐能产生有助于安稳睡眠的生理变化，比如心 跳和呼吸放缓。选择听的音乐应该都是节奏在每分钟60-80拍的舒缓音乐，如爵士乐、民歌或管弦乐曲等。情况严重可以来上海看看.
2014-03-24 13:45
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