我是产后肥胖想减肥；怎么减肥

显示全部楼层 · 2013-6-18 08:06:00

我是产后肥胖想减肥；怎么减肥

发病时间：最近一个月
我是产后肥胖想减肥；怎么减肥

补充说明：我是产后肥胖想减肥；怎么减肥

千问 · 2013-6-18 08:06:00

卢迪
医师
长沙市长海医院
擅长：消化性溃疡、结肠炎、脑出血、脑血栓、慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食道炎、周围神经炎
提问
你好，产后的话最好是恢复好了再减肥，注意多运动，清淡饮食为主就可以了。
2013-06-18 08:16
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千问 · 2013-6-18 08:06:00

全民健康管理中心
医师
鲁南制药集团股份有限公司

提问
您好，目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，每次至少三十分钟，坚持运动。目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，如山东新时代药业生产的舒尔佳奥利司他胶囊，是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，安全性高，为非中枢神经作用减肥产品，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，服用舒尔佳时应尽量减少摄入脂肪含量高的食物。舒尔佳是真正减脂肪的药品，尤其是对于脂肪囤积多的腹部等减的更明显，只要保持健康饮食，适量增加运动，不容易发生反弹。建议针对个体情况，选择适合自己的减肥方法。Zhm
2017-10-03 13:46
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