晚上睡眠质量不好，处于半睡半醒状态，第

显示全部楼层 · 2013-9-16 16:24:00

晚上睡眠质量不好，处于半睡半醒状态，第

发病时间：不清楚
晚上睡眠质量不好，处于半睡半醒状态，第

补充说明：晚上睡眠质量不好，处于半睡半醒状态，第

千问 · 2013-9-16 16:24:00

向柳平
副主任医师
黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
如果第二天早上起来很累，那说明还真是睡眠质量不好。失眠的原因其实很复杂的，有原发性的要继发性的，患者应该先到医院去查一查有没有什么疾病。如果没有什么疾病的话，可以从那个作息时间行为方面进行调整一下。主要是早上不管是睡好没睡好，早上都要定点起床进行锻炼。前提也要注意，不要做太兴奋的事情，这样有助于睡眠。
2018-07-26 13:50
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千问 · 2013-9-16 16:24:00

叶玥琳
医师
梅州梅江医疗站
擅长：保健医生，高级营养师，药师，擅长：常见病，高血压，糖尿病，心脑血管病，泌尿系疾病，中医养生，身体保健，康复理疗。。。
提问
你好，上述情形，可用些药物改善睡眠，如服用安神补脑液，少吃辛辣食物，祝身体健康
2013-09-16 18:20
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