提肛法怎么练,才能改善阴道松弛

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1 | 2013-10-17 23:46:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

提肛法怎么练,才能改善阴道松弛

发病时间：不清楚
提肛法怎么练,才能改善阴道松弛

补充说明：提肛法怎么练,才能改善阴道松弛

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千问 | 2013-10-17 23:46:00 | 显示全部楼层

刘玉平
医师
邢台妇产科医院
擅长：妇产科，阴道炎，盆腔炎，月经不调、产后诸症
提问
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力
2013-10-18 09:12
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