得了口水强迫症怎么治疗

显示全部楼层 · 2013-11-28 14:52:00

得了口水强迫症怎么治疗

发病时间：一年以上
得了口水强迫症怎么治疗

补充说明：得了口水强迫症怎么治疗

千问 · 2013-11-28 14:52:00

东振明
盖德神经症研究中心
擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症找回美丽的日子》。
提问
你好，吞咽口水本来是很正常的生理反应，而口水强迫症是指会刻意去控制自己的吞咽，让自己十分痛苦。我们内心是存有恐惧的，这个恐惧的背后是存在一个根源在的，里面有着我们不想要面对的，所以当我们感到害怕、恐惧，就会强化吞咽口水。要摆脱吞咽口水，就需要提醒自己尽量顺其自然，当感觉到自己被口水所吸引时，不要急着去控制它、处理它，慢慢地将自己的注意力拉回到现在做的事情上，允许焦虑、恐惧情绪的出现，相信一次次练习下来，会对你的情况有所改善的。
2013-12-03 16:09
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千问 · 2013-11-28 14:52:00

何赛秀
主任医师
上海海淞医院
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、疑病症、植物功能紊乱、老年痴呆等精神科疾病的治疗。
提问
反复吞咽口水，原因根本不是在于事情本身，而是因为内心深处一种安全感的严重缺乏，平时可多转移注意力,加强体育锻炼，阅读一些自己喜爱的书籍。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防和调护的关健。
2013-11-28 15:04
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