细数9种容易出错的锻炼方式

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0 | 2014-9-5 11:44:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

只要是锻炼，就是有益的？运动时间越长越好？练哪里就减哪里？不痛苦没效果？经期不能锻炼？……热爱运动的你还在被这些似是而非的说法误导吗？一起击破常见的9种认识误区，转给身边运动的小伙伴吧。
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