心紧张有时感觉心就像从高空下落的感觉

显示全部楼层 · 2013-12-21 21:58:00

心紧张有时感觉心就像从高空下落的感觉

发病时间：最近一个星期
心紧张有时感觉心就像从高空下落的感觉

补充说明：心紧张有时感觉心就像从高空下落的感觉

千问 · 2013-12-21 21:58:00

佟靓
主治医师
云南省精神病医院
三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
这个可能还是要注意，是不是焦虑的问题导致的了，也是不排除的了。可以考虑一些抗焦虑的药物看看的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。
2018-05-23 15:54
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千问 · 2013-12-21 21:58:00

何赛秀
主任医师
上海海淞医院
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、疑病症、植物功能紊乱、老年痴呆等精神科疾病的治疗。
提问
平时可做放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。如果症状持续化,建议到正规医院检查就诊,为后期做针对性的调理治疗.
2013-12-21 22:05
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