设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
你有没有长寿迹象?
返回列表
发新帖
你有没有长寿迹象?
[复制链接]
11
|
0
|
2010-3-18 11:49:00
|
显示全部楼层
|
阅读模式
你有没有长寿迹象?美国《预防》杂志列出14个确有科学依据的长寿迹象
预防, 美国, 科学依据, 迹象, 杂志
也许你并不知道,一些平时看似不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境,都会影响你的寿命。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。
1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现,一个人出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
2.爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的几率最低。
3.每天步行30分钟。一项针对2603名男女的最新研究结果表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
4.少喝碳酸饮料。美国科学家发现,每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、糖尿病等病的风险加倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料,可以在里面加入一些果汁。
5.腿部健壮。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折,由于髋骨骨折会引发各类并发症,多达20%的患者会在一年内去世。
6.吃紫色食物。一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,可降低罹患心脏病的几率,预防老年痴呆症。
7.青少年时体重正常。研究人员针对137名美国黑人进行研究,对他们从出生到28岁做了跟踪调查,结果发现,14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。
8.少吃红肉。美国癌症研究院的一份报告称,如果每周摄入的红肉超过510克,会提高患结直肠癌的风险。每天摄入99克经过加工的肉类食品(例如熏肉和熟食),患结直肠癌风险将提高42%。
9.上过大学。哈佛大学医学院一项研究发现,正规受教育时间超过12年的人,比受教育时间相对较少的人寿命长18个月。
10.人缘好。“良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。”长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化,最终让寿命缩短4到8年。
11.朋友身体健康。如果好友体重增加,同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。
12.自制力强。相对于责任感不强的人来说,那些自认为自我约束能力强、做事有条理的成功人士更加长寿。
13.不请保姆。根据一项有302名年龄七八十岁的老年人参加的研究,使用吸尘器、清扫楼梯或擦窗户的时间在一小时以上,便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量,同时将死亡的危险降低30%。
14.性格活跃。刊登于《心理学家》杂志的一项研究称,有大约17%的美国人性格比较活跃,这些人比沉闷的人更为健康。
LONGHUA7891
.http://longgonghua.dlbusiness.net/
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
求小红伞中文版
2
如何和老师相处?
3
爱我学 乘 我爱学 等于爱数学爱数学 代表什么数字
4
【PS做的图不会动】
5
央视主持人朱迅的身高是多少?
6
高手帮忙(金士顿1G内存)是否假货
7
一道生物题
8
北京地铁10号线什么时候开放
9
自由幻想神翼仗精品命中+34%能卖多少钱?
10
帮忙解一道题
11
火箭队是否会交易麦迪?
12
月经间断,量少,眩晕,腹痛,恶心,想吐
13
最近ICS播放的《双面孟汉娜》里的那个女主角孟汉娜的真名叫什么啊?
14
水浒Q传小狐狸值得练吗?
15
为什么空间制作完保存时总是说我有东西未购买?
16
魔兽3分辨率和桌面分辨率之间的问题
17
03:53歌词
18
赏200分!我在美国读大学护士专业。
19
葵花盘有什么用处?
20
缩略词Dr是什么意思???
21
何洁有首歌叫做【明明不是angle】,但是angel才是天使的意思,angle是角度的意思,公司是不是打错了?
22
吊灯和吸顶灯怎么区分
23
你最愿意找谁?(简单问题,回答是多样的,请进!)
24
我想下载动画片 可是我一直都很烦恼就是不知道怎么下载?
25
安徽省的高考制度和江苏省的制度哪个好,或各自的优缺点是什么?
26
关于云南旅游的几个问题
27
我是延考区的文科考了402分能上川师文理的专科吗?
28
老机升级
29
技嘉生产机箱吗? 容易买到吗?~
30
理发师陶德中的小男孩与查理和巧克力工厂中的小男孩是一个人吗?
31
评价一下这一队的战斗力``
32
一道高一数学题
33
我还用打狂犬疫苗吗
34
401分能上什么医专学校?
35
决绝缴纳有线电视费,可以吗?
36
广州什么地方能买到又平又靓的数码相机和手机呢
37
考虑出国留学#
38
我有一个汉代的香炉青铜的,高手说大概值多少钱?
39
我想给生日蛋糕设计外包装。请问用什么软件比较好?
40
…肇庆市医学高等专科学校介绍及评价!或者肇庆市最好的医学方面的学校!
41
三国志9培养的小兵相性跟谁啊?是不是跟培养他的武将啊?
42
联通小区光纤用路由器怎样实现共享上网?在线等!!
43
网银木马vip全能版
44
求卡巴斯基个人版7.0激活码
45
外地D证,能增C证吗
46
光驱没盘符了,硬件里边也没有?
47
涂鸦用的丙烯可以用水稀释吗
48
请问《死神》01~10集的主题曲和尾曲是什么?
49
征途使用如意袋租用第四仓库到期后,续费得用多少银子?
50
从中医血气理论分析糖尿病
51
中国人民大学往年报考研究生人数及实录人数
52
想找一张金希澈侧脸的照片,是那种让人感到特惊艳的那张,在一本娱乐书上出现过,有的亲请给我把!~
53
高分求邱姓好名字--男孩
54
左边一个羽毛的羽右边一个申字念什么字
55
英语习题
56
1的4次方,加2的4次方,加3的4次方,一直加到1995的4次方的和的末位数?
57
电脑出问题了,谁能够帮忙解决
58
急问asp的rs.pagesize属性的问题?
59
《聊斋志异》是__和__相结合的杰作
60
BIG BANG This love的中文歌词
61
喷漆证是怎么办的
62
关于幻想三国志2人物技能的
63
高中物理第二册第207页日光灯原理中开灯,启动器只工作了一次? 而镇流器在不停地工作吗?
64
现在我想去转转关于奥运的东西 去哪里比较好
65
卡罗拉1.6自动档爬山轻松吗?
66
南山海岸城附近有巴士站吗?
67
数学问题
68
无双orochi 怎样打出前田庆次
69
女同性间的性接触会传染乙肝病毒吗?
70
想要得到帮助
71
管道业到底中国谁是老大
72
叫画是画不能挂,有人有物景不大。老师讲课它帮忙,演算画画真便当。
73
我的电脑热啊
74
偷自行车的人 里演小男孩的是谁?
75
求救电脑高手:C:\WINDOWS\msnseb.dll文件被不小心删掉了,迅雷打不开,这该怎么办?
76
郑州高职高专好不好,和平顶山的比起来怎样
77
韩山学院离市区远吗?
78
鬼泣4安装问题
79
关于动感地带的6位客服密码(悬赏200)
80
中港英文学校收费多少钱一学期?
81
小孩子以外钢管打伤脖子不能说话哪里能治疗
82
请问如何从大兴黄村到鸟巢、水立方?
83
PS笔刷安装之后为什么找不到啊!?
84
三星手机!
85
济南哪有纯种京叭狗卖
86
广州哪批发牛仔裤比较便宜
87
如何查询座机来电号码
88
柯南所有剧场版介绍
89
谁给我个福建区的高级号
90
包皮内侧早上有水泡,尿完尿就没了
91
哪种台系手机长的像SH920的
92
射的太快了,有手银史,专家进来看
93
pp 塑料 如何亲油处理?
94
急求!!卡巴7.0授权文件
95
这样的女朋友,,我自己都觉得好笑了
96
求 桑岛法子『真夜中においでよ』日文原版歌词
97
有关360浏览器
98
寻找失去联系多年的好友?
99
我想买台手提电脑价格在4000元以下,用来写程序,看电影,玩QQ游戏之内的,麻烦高手指点迷津,谢谢了