社会压力下我们如何提高我们的生活品质

显示全部楼层 · 2011-3-19 21:53:00

有多久没有注意阳光照在身上的感受了……
有多久没有注意枝条初绿瞬间的喜悦了……

日复一日的快节奏生活，几点一线的按部就班，激烈的职场，现实的残酷，你有多久没有放松的笑过了？是不是此刻依旧坐在电脑前茫然的工作着？像个机器，不知道累，不需要停歇。
停下来几分钟，给自己一个呼吸的间隙吧！想一想，我们究竟应该如何去生活。

每一天早上，自己给自己倒杯奶香咖啡，或是给老公，给心爱的她倒一杯，振奋了精神，开始了全新的一天。我一直是给奔波在外的他亲手沏上一杯牛奶，最近换成了雀巢的奶香新品，那香醇的咖啡味道，浓郁的奶香味道，柔柔滑滑的游走在嘴里，所有的压力在这一刻都会被融化。想想他一个男人既要照顾家庭，老婆，孩子，还要照顾工作，北漂，为了让这个家生活的更好，从来没有半句怨言，真的是蛮辛苦的，所以用奶香咖啡让他一天有精神，心仿佛是装在暖暖的阳光里。

而且这样的品茗不光可以放松身心，更可以培养自身的魅力，培养了自身的专注和放松能力，这绝对能在职场中也发挥到效应！所以，不要小看这小小的一杯咖啡。
所以说，生活中，有一些温馨，其实是很容易就可以做到的！不需要太多时间，不需要多少钱，只要一杯咖啡。
我看过一篇文章，是说生活应该分成五份，努力工作、保持好身体、读书、交友、旅游，把这五件事合理的分配并且做好就一定会成功，因为这五个因素是成功的重要条件。可是在巨大的压力之下，我们往往把全部精力都放在工作上，放在时时刻刻都悬在头顶的压力上。忽略了健康，忽略了心态，也就完全没有了生活品质。
其实，只要我们拿出一小部分时间和精力来打理生活，就可以大大的提升我们的幸福感！
要想幸福的生活，要面对现实生活的压力，就必须好好疼爱自己的身体，这可是我们永远的本钱，要是透支健康过度，身体一定会给你个下马威的！

养生，是很好的生活方式。因时制宜，因时养生，比如现在寒冷的冬天，可以多实用萝卜，青菜，杂米粥，冬天的保养是非常重要的，这个时候食补也往往会事半功倍。不妨放下那些单一的快餐，给自己的胃多换些不同的口味吧！

闲暇的时候，给自己一个假期，走出家门，走出到户外吧！最美的风景永远在外面，离开自己的小圈子，会发现生活其实天大地大www.test21.cn，或许自己长久以来一直在意的东西都会变得云淡风轻。
骑骑自行车，玩玩攀岩，登登山，旅旅游……，既强健了身体，又给心灵放了假，还领略了世间的美好，何乐而不为呢？
这些都没有时间，不妨尝试调整自己的生活吧，来一杯雀巢奶香咖啡，一边浏览微薄帖子，再忙，都别忘了给一份恬静！

千问 · 2011-3-19 21:53:00

有多久没有注意阳光照在身上的感受了

社会压力下 我们如何提高我们的生活品质

社会压力下我们如何提高我们的生活品质