我有个男朋友教我了三年.在今年我们经常

显示全部楼层 · 2013-12-26 21:21:00

我有个男朋友教我了三年.在今年我们经常

发病时间：最近一年
我有个男朋友教我了三年.在今年我们经常

补充说明：我有个男朋友教我了三年.在今年我们经常

千问 · 2013-12-26 21:21:00

何赛秀
主任医师
上海海淞医院
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、疑病症、植物功能紊乱、老年痴呆等精神科疾病的治疗。
提问
睡觉做梦正常人都会有的,如果影响到白天的工作与生活,说明你的深度睡眠减少,是需要调整下的.平时不做无谓的思虑,生活作息时间要规律,睡前可泡下澡或喝杯温热牛奶,对睡眠有帮助的,多与家人,朋友交流沟通,排解忧虑,减少压力,多参加体质锻炼.如果症状持续化,建议到正规医院神经内科或精神心理科就诊,为后期做针对性的调理治疗.
2013-12-26 21:58
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