篮球3对3里,大前锋应该怎么打?

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查看11 | 回复5 | 2009-6-14 17:32:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2009-6-14 17:32:28 | 显示全部楼层
大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。注意交叉跑位.拉出空当.可以为自己的球员掩护.你可以伸手示意要球,然后,跑出来假装为队友掩护.然后直插篮下,接队友传球上篮得分.这是很好用的配合.当然你也可以,好好练下中投.背身单打,转身过人,或者投球; 后仰跳投,再或者勾手上篮.在篮下抢到球,迅速二次起跳上篮.
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千问 | 2009-6-14 17:32:28 | 显示全部楼层
三对三就没有大小前之分了,只有C.G.F!前锋一定要有稳定的得分能力,以及超强的策应中锋的能力!练好定点投篮,有很大用
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千问 | 2009-6-14 17:32:28 | 显示全部楼层
其实你们这个不存在那么细致的位置分配,说实话,3V3的位置分配一直以来都比较模糊的,真正精彩好看的3V3比赛很少出现内线单打的局面。3V3里面最重要的跑位,跑起来打,如果3个人都跑起来了,每个人都可以任何位置的人
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千问 | 2009-6-14 17:32:28 | 显示全部楼层
3V3没有大小只分,想你的话就打C 抢好蓝板 和队有打配合我今年22岁,打了7年篮球了,根据我的经验,身为一名内线球员,如果防守工作做得不好,你即使有再好的得分能力也不会得到大家的认可。我是学校篮球队校队的,至少我这么认为。当然了,如果你的队里有出色的防守球员,需要你得分的话,就另说了。
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千问 | 2009-6-14 17:32:28 | 显示全部楼层
只要发挥你的长处 身高不是绝对的问题 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,抢篮板、防守、卡位是他的主要任务,说到投篮、得分,他几乎是全队最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他要在禁区与中锋配合进行卡位防守,同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,大前锋常常帮队友掩护,在队友出手投篮努力争抢篮板球,为二次进攻做准备。 一般情况下,要求大前锋单打进攻的时间很少,而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少,而且他投篮的位置一般又很靠近篮框,所以大前锋的投篮命中率也需要比较高,一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个,一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。 相对于得分,大前锋的篮板球一定要抓得多,防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的,因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以,大前锋在场上的任务就是做好两件事:篮板和防守。 随着现代篮球打法的更新,对大前锋的进攻能力要求有所提高,不过,一个好的大前锋,还是以禁区内的防守为主要任务的要想练好的话 平常多看看网上关于内线脚步的视频对你会有很大启发
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