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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥有什么好方法吗

减肥有什么好方法吗

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查看11 | 回复4 | 2021-1-7 04:33:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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千问 | 2021-1-7 04:33:20 | 显示全部楼层
唉，我减肥的弯路给大家分享～
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千问 | 2021-1-7 04:33:20 | 显示全部楼层
终极懒人减肥大法，躺着就能瘦！变美变瘦变好看
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千问 | 2021-1-7 04:33:20 | 显示全部楼层
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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千问 | 2021-1-7 04:33:20 | 显示全部楼层
有啊。自己管住自己啊。适当饮食，注意热量。坚持最好每天能保持运动半小时左右的有氧运动就可以
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