上课打盹怎么办

显示全部楼层 · 2009-11-24 20:02:24

呵呵，是不是晚上开夜车开得多了，要注意自己的休息和睡眠。上课打盹时很正常的，因为上课其实是一件很无聊的事，但是最我们来说，上课时打盹却显得很不自在很不舒服，因为我们来上课的目的是学习不是睡觉，因此建议你上课时（特别是下午上课时）带上一瓶水（茶水效果会好一点），想打盹的时候喝上一点，应该会有效果，我这么做过，效果还不错。注意自己的生物钟，要有规律有节奏。

千问 · 2009-11-24 20:02:24

方法1 上课做笔记啊一边写一边听讲养成这样的好习惯课后还方便复习即使很擅长的科目也做笔记这样可以有效防止发困和走神方法2
和老师请求下换个距离讲台近的座位一旦溜号老师还可以提醒其他的就是课后该休息的时候一定要充分休息

千问 · 2009-11-24 20:02:24

首先，尽量找到没睡好的原因，从根源上杜绝此事再次发生。如果上课困了，可以试试这样做：1、立竿见影的：请同桌帮忙，在你犯困的时候推你一下，这样就会惊醒过来，不会再困；2、做深呼吸，想象自己吸入的是新鲜空气，稍屏住气一会儿再吐气，这个需要练习，可能短期达不到效果；3、找个理由走出教室用冷水冲一下脸。