我是学生求助心理咨询~~

显示全部楼层 · 2009-12-4 12:12:44

首先你要想一想考前综合症是普遍存在的一种现象，也可能你感觉你的比较严重一些，不要紧张，要正确的对待目前所发生的状况。我就针对着个问题大概简单的说一下（我曾是一名大学的老师学识有限，如果有感觉不对的地方还请谅解）：
1一个人在遇到对自己前途命运等等有关联的事物的时候，在处理的时候，不免要紧张，激动，不安等等，这些都是很正常的表现，为了达到你的目标，适当紧张，有助于你更加努力的去学习，但是如果过分的不安，就不太好了，整日在一种很焦虑，无奈的情况下学习效率难免要下降的，所以，不仅要对目标有足够的重视，自我调节很重要，如运动，洗澡，一定要彻底放松，忘记一切。然后重新回到学习中去。2 仅仅靠自我调节，还是不够的，要和周围自己认为非常交心的人沟通，吸取他人的经验和让他替你分担一些压力，还可以为你提供很大的动力。当然，千万不要和那些总是对事物持悲观太对的朋友说的太多，那样的话总有一天，你会发先你的生活质量永远都是如此的低下。记住，要对自己有 confidencepersist信心和坚持，都不可缺少。3如果你的原动力还是不足，或是感觉力气还没有用到一半，就开始紧张，影响了你的力量的发挥，那就足以说明，你很需要confidenceandpersist ，这些东西是别人给不了的，给你的只有是让你拥有这个东西的方法，记住，时刻保持清醒的头脑，焦虑可以毁了你的思绪，消除焦虑，就要从原动力上来解释。给你介绍个地方，你一定可以重新发现你自己是如此的优秀，如此的淡定，开复的我学网上有很多资料，你可以看看。我从大学一路走来，受到开复老师的影响很深很深，百度输入“我学网”，里边有专区，针对不同的同学的问题，你都可以看看，给所有的学生和已经工作了的年轻人点亮了声明的灯塔，好好看看！（以上全是个人的一点简单的观点，时间有限，如有不足还请谅解）

千问 · 2009-12-4 12:12:44

在百度HI里面给我留言！把你的情况说清楚！

千问 · 2009-12-4 12:12:44

我小学、初中、高中、大学全自费，全都是倒数第一，现在我找到好的工作，收入颇丰，不要害怕，读书不是成才的关键，那他妈都是骗人的～

千问 · 2009-12-4 12:12:44

好好读书吧，孩子，读好了，长大以后就没有人看不起你了。