这样是不是很难减肥了？

显示全部楼层 · 2009-11-25 11:35:09

是你身体已经适应了以前那种饭量和运动规律,然后现在正常的饮食就长胖.我也是这样,不能正常吃饭,而且一吃就没个完,只能一只控制嘴巴,克制食欲! 谁让减肥是女人的一生的事业!我觉得你还是控制食量把,或者坚持正常饮食,坚持运动,等身体适应你现在的状况,体重会再开始下降的.

千问 · 2009-11-25 11:35:09

可以再饮食上改变一下，早餐正常，午餐8分饱，晚餐少吃点，然后水果代餐，晚7点后最好就不要吃东西了。运动正常，呵呵，加油吧，你会成功的。

千问 · 2009-11-25 11:35:09

把晚饭加到午饭，晚饭不吃，这样食量不变，但是很见效，我就这么减的，已经下来二十多斤

千问 · 2009-11-25 11:35:09