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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 训练弹跳力的期间可以打球吗

训练弹跳力的期间可以打球吗

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查看11 | 回复2 | 2009-11-25 13:21:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以打啊 但是如果你那天打了篮球了 就不用再练了 因为玩的过程中已经练过了很喜欢玩 也爱看nba 每天跳一跳 找个东西跳起来够一够啊 每次跳个几十下贵在坚持 呵呵
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千问 | 2009-11-25 13:21:50 | 显示全部楼层
你可以打的只要不要太过于劳累就没事的 要是你小腿本身就已经很酸痛了 还去打球的话会很容易抽筋和拉伤的.....所以适量
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千问 | 2009-11-25 13:21:50 | 显示全部楼层
当然可以打球还能增强弹力比如打球如腿脚上绑沙袋之类的
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