篮球中锋

显示全部楼层 · 2009-11-27 20:54:43

中锋最重要是的要学会篮下要位，如何要，在哪要是关键！其次篮下持球进攻时的脚步移动投篮肯定是要练的，打篮球必须的！

千问 · 2009-11-27 20:54:43

身高体重可能是你的弊端，所以要放弃靠身体优势压着对方打的战术～但有弊有利，你可以向技术型中锋方向发展，像王致志，建议你多看大志的视频，特别注意学他的篮下步法，卡位，和假动作，还有就是挡拆配合等等，打球和看球时别那么注重比分，多学别人的动作…

千问 · 2009-11-27 20:54:43

中锋一定要有对抗。吨位才是优势。

千问 · 2009-11-27 20:54:43

当中锋要有身高，力量，耐力，与协调能力。你如果刚入门可以去多练篮下打板和勾手，多练下，当你的肌肉熟悉了动作，你的命中率就会很高的。还要多练下篮下的脚步和假动作。每天跳500~2000不等的绳，会对你的弹跳有好处。最后，勤练习就行了。。。个人经验。。

千问 · 2009-11-27 20:54:43

勾手，篮板，盖帽。