为什么跑步后会腹中线处疼痛

显示全部楼层 · 2009-12-1 21:49:29

呼吸的方法不对！应该用鼻子呼吸！而且长跑途中还不能说话！

口鼻同时呼吸！饭后一小时不要跑步跑步时腹部受凉，导致腹肌痉挛也是原因之一。出差气了注意呼吸就OK了

千问 · 2009-12-1 21:49:29

口鼻同时呼吸！饭后一小时不要跑步

千问 · 2009-12-1 21:49:29

跑步时腹部受凉，导致腹肌痉挛也是原因之一。

千问 · 2009-12-1 21:49:29

跑步前一个小时有没有进食过食物，尢其是水。。。如果是的话就是跑步的选择时间不对了。。。

千问 · 2009-12-1 21:49:29

出差气了注意呼吸就OK了呼吸的方法不对！应该用鼻子呼吸！而且长跑途中还不能说话！