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腿上绑沙袋能让跑步的速度和身体的耐力增高嘛？我二十一岁了

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2 | 2009-12-2 00:34:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以，人体本身就有潜力的存在，不能操之过急，运动量要适当增加，最好给自己制个运动处方！

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千问 | 2009-12-2 00:34:28 | 显示全部楼层

是的我试过拉拿下沙袋之后狠轻松的

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千问 | 2009-12-2 00:34:28 | 显示全部楼层

当然可以
坚持一个星期你自己就有感觉了但是三天不练习你又白跑了···

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千问

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