过午不食减肥法效果怎么样？对身体伤害大不大？

显示全部楼层 · 2015-10-16 19:24:52

根据医学验证会对肾有伤害
肾功能下降

千问 · 2015-10-16 19:24:52

千万不要过午不食`````人们都以为晚上不吃东西是减肥的好方法`````也不能说全错``````晚上摄入热量少确实能减少脂肪囤积`````但过午不食让自己的胃长时间处于饥饿状态`````会降低身体新陈代谢率````体内会自主将脂肪囤积起来```反而更不利于减肥`````正确的方法应该是少食多餐`````最重要的是下午一定要吃东西`````以低热量的蔬菜水果````粥食为主`````最好在下午七点以前吃晚饭`````保证自己的饮食规律正常````相信你一定能够减肥成功的```！