本人现在112斤,打算在一个月中上午游泳2小时,晚上跳健美操1小时,估计1个月能减去几斤呢?

显示全部楼层 · 2007-5-13 10:15:19

你多高呀？如果只是运动而没有饮食控制效果不会太明显

千问 · 2007-5-13 10:15:19

112斤重吗?我1米73,120斤,还比较瘦

千问 · 2007-5-13 10:15:19

美女，一个月应该减14斤，相信我，没错的。

千问 · 2007-5-13 10:15:19

男人已经很瘦了，还减，我 F了。。。。

千问 · 2007-5-13 10:15:19

中午游1500-2000米就足够了但是一定控制饮食，并且要坚持，否则会反弹。一个月下来应该可以瘦10斤左右。光游泳就够了

千问 · 2007-5-13 10:15:19

15斤绝对有可能。。

千问 · 2007-5-13 10:15:19

不用减肥吧

千问 · 2007-5-13 10:15:19

那要看你身高了,游泳是最好的减肥方法噢!

千问 · 2007-5-13 10:15:19

你1。2吧？？6

千问 · 2007-5-13 10:15:19

???112还减肥啊，我还以为你是112公斤呢