方便面怎么吃才会有营养点？

显示全部楼层 · 2007-5-16 12:23:00

恩方便面嘛也就只能有这么多营养了不过教你一个比较新颖的吃法吧就是先把方便面煮好（调料都要加）把水溺干再在干面里加适量的打碎的鸡蛋搅拌均匀然后用油煎一下在一面加上自己爱吃的青豆，蔬菜，蘑菇，奶酪之类的东西，最后再加点番茄酱 ----哈哈，猜到是什么了吧恩，对了这就是用方便面做的PIZZA 因为方便面本身的面饼就不是很健康，所以建议不要多吃可是一点要吃就加点有营养的东西一起就像我说的鸡蛋阿蔬菜阿什么的这样吃又好吃又相对的营养试试吧

千问 · 2007-5-16 12:23:00

加点蔬菜（我喜欢加包菜叶或者番茄）再把火腿肠切片防进去最后加个鸡蛋花很美味的

千问 · 2007-5-16 12:23:00

方便面怎么吃都没有营养的！少吃吧

千问 · 2007-5-16 12:23:00

方便面怎么吃都没有营养的！我看过一个节目介绍怎么吃才有营养。。。看完我就想骂街。。。。那个步骤。。放里面的东西那叫多。。根本就不是方便面了。。有那个时间还不如自己炒菜了。。不过你的问题也好解决，就是快熟的时候放1个鸡蛋。不要把鸡蛋煮熟。适量的放些青菜！！！！！！也不要煮熟。就是过下热面汤就能吃。。切忌洗干净

千问 · 2007-5-16 12:23:00

在中央电视台看过的说经常吃方便面很不营养她们说经常吃方便面的上班族每天都要再吃两块蛋糕来补充营养哈哈那么你们在吃方便面的同时再吃上一块蛋糕吧用开水煮一下,注意不要煮过头了,里面加个鸡蛋

千问 · 2007-5-16 12:23:00

在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。

千问 · 2007-5-16 12:23:00

本身没营养再怎么吃也都没营养了.建议吃的时候涡个鸡蛋,见点青菜或者火腿肠.这样味道好点,营养也都是鸡蛋和青菜和火腿肠的营养了

千问 · 2007-5-16 12:23:00

方便面怎么吃都是没营养的。