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我喜欢吃太咸的东西,我觉的很好,别人却不了,吃的太咸会的什么病吗?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

盐的摄入量最好是每天6克以下,这是营养协会的规定.你的盐摄入量太高了,盐高会使心脏的压力负荷增大,导致高血压,心脏病等,还是少吃盐吧!
提问者对答案的评价：

　　一般北方人，特别是西北人口比较重，也就是爱吃咸。食盐多确实不好，会使血液浓度加重，久而久之，易患心血管病。

大家都知道，饮食过咸坏处多多，得高血压、胃癌等几率会大大增高。下面这段是随便在网上翻的，食得忒咸还会缺钙哟，所以我们要向身边的家人朋友，特别是客家朋友多多宣传：“不要吃太咸！”　　饮食过咸导致缺钙，是因为盐的成分主要为氯化钠，大量的氯化钠进入血液后，使血液中钠的浓度过高。生理机能反应是口干。口干是人体稀释钠的本能需要，而大量饮水会造成大量排尿，这样血液中钙、磷通过肾脏排出量增多；为了保护血液中钙和磷的一定浓度以及维持血液中和骨骼间钙、磷的平衡，人体骨骼中的钙、磷就逐渐溶入血中，保持两者间的平衡。久而久之，发生骨骼脱钙、脱磷，引起骨质脆弱，容易发生骨折和其他骨病。

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