谁能帮我制定一个切实可行的减肥计划啊！

显示全部楼层 · 2009-12-3 15:18:46

你们一定很恩爱啊。女人爱美，天经地义，有点偏胖。如果是这种情况你就尽量让他减少饭量，零食换成水果，晚上睡觉前3个小时内不要吃东西，如果她非要吃，那就让她吃水果，或者喝酸奶。最重要的是多陪陪她

千问 · 2009-12-3 15:18:46

和我身高和体重差不多（我156，105斤我老公也说我不用减，可是看别人那么苗条，心里不舒服呀），我用了“香蕉早餐减肥法”（据说大S，林志玲等明星都用过这个方法呢）挺实用的哦，就是把早餐换成香蕉，一顿吃3，4根，多喝白开水。中午、晚上照常吃饭（晚饭时间最好别超过8点），既不用受罪还能减肥美腿，刚用一个星期吧，现在减了5斤啦，呵呵，开心。你可以让她试试啦，不用挨饿哦，但是肠胃不好的最好慎用。嘿嘿，期待她的好消息

千问 · 2009-12-3 15:18:46

太多的方法了，看你是不是真的想要减肥了