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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 刚跑完八百米就喝水好吗

刚跑完八百米就喝水好吗

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查看11 | 回复1 | 2009-12-3 16:53:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
会对身体不好，应该等呼吸平稳后再喝水，可以用水漱口
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千问 | 2009-12-3 16:53:28 | 显示全部楼层
不适宜喝水，如果喝水的话容易造面肺积水，还有就是刚刚经过大量的运动，身体的汗腺正是扩张的时候，如果喝水会造成汗腺迅速收缩，给身体造成伤害，你需要要静走一段时间，等心跳恢复正常的时候再补充少量的水份，不能一次性射入大量的水份，那样对胃也会造成伤害，心跳恢复后半小时左右，再进行大量的水补充就这些吧
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