第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怀孕5个月,肚子都还看不怎么出来,大家说我要吃补一点,但 ...

怀孕5个月,肚子都还看不怎么出来,大家说我要吃补一点,但我不懂吃什么东西可以补充营养,请大家指点?

11 |

0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

请大家帮我推荐一些营养方面的东西及哪些东西是怀孕不可以吃的,谢谢!

怀孕不一定胖就好，多吃点有营养的，鱼虾，海带，豆腐，瘦肉，这些都很有益，少吃点面食，不然都长你身上了，别吃太咸，不好，安利儿童蛋白粉，很不错，我怀孕吃了2桶，儿子生出来白胖，我俩都不白，其它东西想吃就吃，别过量就行，祝你生个健康可爱的宝贝
提问者对答案的评价：

多吃一些蛋白质的食品，蔬菜，瓜果，喝一点动物的汤！！等等

多喝汤～！汤最有营养！鲫鱼汤，大骨汤，墨鱼汤，藕炖排骨，乌鸡汤都可以，不腻不浓，也方便做。不过为了饮食均衡，也不要忘记多吃蔬菜水果，吃前要泡，去除农药。少吃烧的烤的腌制的，罐头制品加了防腐剂的东西。

早上７：００　吃早饭（饭量约为一碗豆浆、十二个生煎馒头、一碗粥和一个鸡蛋。）上午９：００吃水果和一瓶５００毫升的牛奶中午１１：００吃午饭（二两饭加三菜一汤，学校的伙食还是不错的哦。）下午２：００喝安怡孕妇奶粉和两块小蛋糕（说实话这种奶粉真是难吃得可以！！）下午４：００　吃水果晚上５：３０　吃晚饭（有老妈做监军，想来也不会让我少吃的。还有饭后的水果自然是少不的。）晚上９：００吃夜宵　　小馄饨或水饺（我家冰箱里从未断货。）睡前十分种喝一杯牛奶　怀孕期间吃饭要有规律,多吃一点鱼，蛋之类的。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行