最近常睡不好？

显示全部楼层 · 2011-1-7 15:02:04

最近常睡不好？
女 | 23岁
2011-01-07 15:02:04
3人回复

健康咨询描述：
总是感觉睡觉时有人叫我？是幻听吗？

想得到怎样的帮助：有没有药可控制的？

千问 · 2011-1-7 15:02:04

你好。如果你睡觉时会出现幻听的话，那么您肯定是有精神疾病的。而患有精神分裂症的可能性最大。精神分裂症的主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。病时患者可能出现一种毫无根据的错误想法，怀疑有人要加害于他，坚信配偶有外遇，听到有人议论他，指责他，威胁他，看见奇怪的影像，闻到不愉快的气味，尝到食物中有特殊的气味等一些虚幻的知觉，以至最终悲观绝望而自杀，给家庭、社会带来极大的伤害。
如果您有以上的一些症状的话，一定要到正规的精神疾病医院就诊治疗。精神分裂症在临床上是比较难治愈的。所以在治疗上一定要尽早治疗。这样治疗效果会很好。延误病情只会增加治疗难度，并使预后效果变差。

千问 · 2011-1-7 15:02:04

主要的是心理问题，神经紧张，建议多锻炼身体，学我自我调节。

千问 · 2011-1-7 15:02:04

如何治疗失眠?失眠是很严重的问题，失眠可能会引起抑郁症的。所以一定不能忽视失眠这个问题。
常用的治疗失眠改善调理方法有下边几种：
1.使用保健品治疗调理，目前比较好的是韵欧吉，疗效好，并且没有副作用，不会产生依赖。
2.使用食物疗法治疗失眠。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状，但得不到根治。
3.使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复。等等
心理护理
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯。
以上是对“最近常睡不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！