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如何保养皮肤?
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如何保养皮肤?
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2009-1-30 06:28:38
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想让皮肤的品质能好点
维生素E是一种脂溶性维生素,是人体所必需的营养素和不可缺少的生物活性物质之一,在保证机体健康、预防疾病中起着重要作用。科学证明维生素E在抗氧化、延缓衰老等方面具有重要作用,与维生素C、微量元素硒一样,都是强力的抗氧化剂。除了抗氧化以外,对于不同的人群而言,维生素E还具有其特有的功效:成年女性维生素E对成年女性而言更是维护健康、护肤美容不可缺少的营养素。维生素E保护皮肤免受自由基的伤害,帮助防止皮肤衰老;维生素E还能防止脂褐素沉着于皮肤,阻止生理性色素色斑的产生;对不慎受紫外线灼伤的皮肤,维生素E还能起到良好的修护作用。此外,维生素E还有助于治疗痛经、不孕症及习惯性流产,在保护胎儿、预防新生儿溶血和黄疸的发生等方面有较好的疗效。中老年人中老年人由于年岁的增长,相对于青壮年时期,身体器官机能开始减退,体内自由基的聚集增多,组织及血液中过氧化脂质增加,因此患动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的危险性大大增加。而维生素E所具有的强抗氧化作用,可以帮助减少自由基,防止过氧化脂质增多,保持心脏冠状动脉血管的活力,预防动脉硬化及血栓的形成,在预防及治疗心脑血管疾病方面有着重要作用。维生素E还可使中老年人的细胞膜免受自由基的伤害,延缓衰老。现代女性都希望自己的肌肤白皙红润。一个人的肌肤白嫩,除先天因素外,与后天的养护有很大的关系。日常生活中多吃些富含维生素C的水果蔬菜,如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣及番茄、菜花、冬瓜、洋葱、青椒等,可干扰黑色素生成,减少以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快还原变白。一些日常食品的巧妙配合,更能收到意想不到的美白肌肤效果。下面介绍一些简便方法供选用。 (1)番茄1只捣烂,滤汁涂擦脸部,20分钟后洗净。每日数次,可使皮肤渐渐变白,还兼治雀斑。 (2)梨(或苹果)1个捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。 (3)用鲜白菜帮(切成片状)贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。 (4)鸡蛋清加放少许面粉,也可加点瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。 (5)牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用柠檬片敷面,一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。 秋季气候干燥,会夺去皮肤的水分,皮脂分泌量也减少,皮肤会变得比较干燥。皮肤经过夏季的阳光照晒,皮肤颜色发黄、发黑,暗淡无光。每天洁肤后,用营养化妆水拍面,然后抹上保湿乳液,涂上美白营养霜。若白天外出应使用防晒系数为8~15的防晒日霜。 冬季气候寒冷,皮脂腺、汗腺分泌功能较差,皮肤缺乏滋润,加上寒风刺激,皮肤毛孔收缩,血流量减少,皮肤失去滋养而干枯皲裂,皮肤的抗病能力下降。每天洗脸之前,用热水敷面至面部微红,提高皮肤表面的温度,加速血液循环,用滋润力强的冷霜洁肤,并轻轻按摩3~5分钟,然后用温水冲净。洁面后,拍上营养化妆水,抹上营养乳液,最后涂上含油分较多的营养霜。 爱之花---- www.loveflower.com.cn秋季皮肤的保养. 秋季,风大尘多,空气十分干燥。此时,暴露在外的面部皮肤会有一种紧绷绷的难受感觉,这是由于皮肤缺少水分的缘故。如果缺水严重,皮肤会干裂、脱屑,有碍美容 ...
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