睡觉半夜腿抽筋是怎么回事，谢谢！

显示全部楼层 · 2011-1-8 10:12:01

睡觉半夜腿抽筋是怎么回事，谢谢！
女 | 36岁
来自广东
2011-01-08 10:12:01
4人回复

健康咨询描述：
36岁，女，白天都没有什么感觉，就是晚上睡觉有时候半夜腿抽筋，这是怎么回事？谢谢！

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：想知道为什么会抽筋？怎么治疗和预防，谢谢！

千问 · 2011-1-8 10:12:01

病情分析：
首先是要注意保暖。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
指导意见：
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。

千问 · 2011-1-8 10:12:01

病情分析：
半夜抽筋考虑受寒有关，当然缺钙、劳累也可以引起抽筋。
指导意见：
1、首先睡前可以自己按摩按摩小腿，再就是睡觉盖好被子，注意保暖。
2、如果上述方法没有效果，可以服用钙尔奇的。多晒太阳。
医生询问：
还有疑问可以继续咨询，祝早日康复。

千问 · 2011-1-8 10:12:01

病情分析：
你说的情形,主要要注意血液循环不良的影响和缺少身体的功能锻炼.
指导意见：
建议;1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.4,注意在功能锻炼或走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节的慢性炎症.
以上是对“睡觉半夜腿抽筋是怎么回事，谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-1-8 10:12:01

病情分析：
你好,中医讲究肝主筋,这是肝有问题,另外肝也是调理女性月经的第一脏腑,你的生理周期应该也有点问题吧,治以疏肝解郁.
指导意见：
可以服用柴胡疏肝散.平时注意要放松心情,不要郁郁不闷,适当运动.多食用动物肝脏之类.晚上熬夜,睡前一定要泡脚,饮食要有规律,少食辛辣.