冬天手特别冷

显示全部楼层 · 2011-1-8 11:29:46

冬天手特别冷
女 | 23岁
来自福建
2011-01-08 11:29:46
2人回复

健康咨询描述：
一到冬天，手就不耐寒了，红红的紫色的，一直搂搓手也是没啥效果！跟红烧猪脚样的。

想得到怎样的帮助：希望可以过上温暖的冬天！

千问 · 2011-1-8 11:29:46

病情分析：
您好，天气冷总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，导致“神经末梢循环不良”，从而出现手脚冰凉的现象。
指导意见：
建议您注意衣物保暖的同时，注意进行食补。平时尽量多吃多黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。
另外，建议您于每天晚上睡前用温水泡手脚半个小时，使手脚温暖以后再上床睡觉，这样可以保持手脚温暖，促进睡眠。
祝您健康！

千问 · 2011-1-8 11:29:46

病情分析：
您好，从您的描述来看，个人考虑是气机阻滞，血行不畅引起的，不排除是肾阳虚导致的。
指导意见：
治疗的药物多是热性药，建议您可以用金匮肾气丸来调理，另外，全鹿丸，三肾丸都是有很好疗效的常用药。饮食上应该多吃点具有补阳效果的食物，如：韭菜、羊肉、核桃等。