牛奶和什么东西弄在一起好吃呀

显示全部楼层 · 2011-1-9 10:19:24

牛奶和什么东西弄在一起好吃呀
女 | 23岁
来自山西
2011-01-09 10:19:24
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健康咨询描述：
牛奶和什么东西弄在一起好吃呀

想得到怎样的帮助：牛奶和什么东西弄在一起好吃呀

千问 · 2011-1-9 10:19:24

牛奶加蜂蜜的方法：
牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。250克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。

千问 · 2011-1-9 10:19:24

你好，牛奶营养丰富，容易消化及吸收，食用方便。牛奶可以和红枣一起吃，红枣中富含各种矿物质和维生素，利息和铁比较多，而牛奶缺乏维系，两者搭配能互补。