早上喝牛奶容易上火吗？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

不会的。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
提问者对答案的评价：

不会！我就是卖牛奶的经验可以很明白的告诉你。不可能上火

没听说过这种说法呀,不过最好不要空腹喝牛奶,先吃一些早餐,或者和面包一起吃.

来看一些专家推荐的早餐：葱蛋馒头和豆浆；鲜奶蒸蛋和小花卷；早餐应该由谷类、乳类、肉蛋类和蔬菜水果类四大类食物中搭配。谷类馒头、包子、面包、大（小）米粥白粥、面条（片）汤、营养麦片、馄饨等乳类和豆类豆浆、豆腐脑、牛奶（羊奶）煮黄豆、酱豆肉蛋类火腿肉、酱牛肉、酱鸡肉（腿）、炸鱼鸡蛋（蒸、炸、炒、煎）蔬菜水果类拌黄瓜、拌萝卜、拌莴笋、拌白菜拌西红柿、水果沙拉我们评价早餐搭配是否合理要看两方面，一个是早餐能量和营养素应该占到全天营养素的三分之一，一般来说只要是吃了这四类食物就应该算是一顿好的早餐。另外老百姓一般很少吃新鲜蔬菜和水果，实际上新鲜的蔬菜和水果可以提供很多维生素C，维生素C可以帮助大脑对氧的利用。可以根据不同季节选择不同的新鲜蔬菜和水果，灵活掌握。我认为要把谷类食物和动物性食物搭配好，包子就是一种很好的早餐食品，另外还有饺子等，只要不是油炸的，都是很好的。老人的早餐食物有哪些特点？老人的食物必须适合老年人的生理特点，老人的消化能力相对比较弱，空余时间也比较多，因此要精心安排早餐。我认为食物体积可以适当小些，口味可以多一些，但是不要太咸，尤其是不要吃太多的例如羊杂碎等含胆固醇很多的食物。起床后先喝一杯温开水，然后再吃早饭，请问这种做饭是否科学？我认为中年人和老年人这样吃没有问题。但是有的孩子食欲很小，这样的孩子喝一杯水就比较多了。当然如果是一个胃口很好的活泼的小男孩，问题是不大的。应该灵活掌握。对于食欲不好的孩子来说，酸奶是一种很好的食物。早上起来总想喝凉牛奶，请问这样会影响吸收吗？如果孩子从小就习惯了喝凉的牛奶，应该是没有什么问题的。不吃早餐影响健康、学习 .早餐结构要素：粮谷类＋蛋白质＋蔬菜水果

早上起床后先吃一些早餐然后喝奶吸收好对胃有好处.