就因为有点胖老被人取笑，怎么样能瘦下去啊？

显示全部楼层 · 2009-12-6 19:41:57

主要就是少喝点碳酸饮料还有就是不要吃一些油比较大的食物比如油炸类巧克力也少吃早饭要吃饱点午饭吃八分饱就行晚饭尽量就别吃了实在饿得不行了的话就吃点水果吧还有的就是要运动每天多走走尽量跑起来还有就是蒸桑拿出出汗最主要的就是出汗减肥药千万别吃再贵的减肥药对身体的各个器官是有伤害的你还是要记住别喝碳酸饮料喝些红茶绿茶可以

千问 · 2009-12-6 19:41:57

我也和你一样！肥了！可是我锻炼了一个月下来后，明显的瘦了下来。希望你也尽快减肥成功！

千问 · 2009-12-6 19:41:57

管住嘴就成功了一半外加锻炼减肥药也可以适当考虑下

千问 · 2009-12-6 19:41:57

其实，最简单的运动且又能减肥的是---呼啦圈我妈临床实验结论-。-

千问 · 2009-12-6 19:41:57

千万别节食那样会得病的，减肥药也不要吃，那样会反弹的，每天都早起来煅练，顺应自然饮食可以有节制的吃。多运动。不要是减肥药对身体不好

千问 · 2009-12-6 19:41:57

我现在也在减肥，真的只有节食再加运动，这个最有用。

千问 · 2009-12-6 19:41:57

很简单的啊，就是多运动，了，是不是