老年人以吃钙片可腿还抽筋怎么办急！！！！！

显示全部楼层 · 2009-12-5 19:23:30

你好:有的钙片不能吸收,效果不好.见意老人食用牛奶是补钙的最好办法.每天一杯.

千问 · 2009-12-5 19:23:30

要饮食合理。最好食补。比如喝牛奶豆浆。加强锻炼煮骨头汤喝。钙片觉的葡萄糖酸钙。或者乐力钙

千问 · 2009-12-5 19:23:30

多动动吧~~~别吃什么营养片，死的更快，熬骨头汤，食物增加钙或者牛乃~~~

千问 · 2009-12-5 19:23:30

喝酸牛奶的补钙效果不错，建议每天一杯酸牛奶。多吃一些含钙多的食物，像是虾皮。或者您是酸性体质，对钙不吸收，建议看一下中医。祝您健康。

千问 · 2009-12-5 19:23:30

腿脚抽筋不是缺钙引起的！跟营养不良有关，具体是缺什么营养我忘了，建议在网上查一下“抽筋”这个词（我用的是手机，查了就不容易回到这个网页了，所以不能帮您查，见谅！）或是去看医生。太极拳

千问 · 2009-12-5 19:23:30

可以打VD3针

老年人以吃钙片可腿还抽筋怎么办 急！！！！！