害怕噎到

显示全部楼层 · 2009-12-9 10:37:15

就当没有东西在，别去想它想想别的，你可以试试这方法喝点水吧

千问 · 2009-12-9 10:37:15

仔细看完你的状况,是在屡次遭受刺激后未得到及时排解而造成的心理恐惧感.目前看来最好的治疗方式就是以毒攻毒的去适应.比如说一有时间就倒杯水慢慢的引用,并在心理提醒暗示自己不用怕,人人都是这么喝水的.这样一段时间下来就会慢慢适应的。

千问 · 2009-12-9 10:37:15

心理不良暗示的结果，假如有兴趣每天买一条鱼回来，像小猫一样，从头到尾慢慢啃完它，最后你会发现你很有成就感，吃饭还不是小菜一碟嘛。曾经发现有两个星期吃饭特恐怖，因为一次吃饭时说笑话，忍不住把嘴里的饭喷了出来，现了丑。闹得后来吃饭都不敢说话，而且心理老担心自己一不小心把嘴里的饭喷出来，后来还是花了两个星期平静心态，告诉自己不要把它当一回事，想想今天的菜多有问道啊，把注意力从喉咙转移到牙齿，再到外面，当然，培养好的吃饭习惯更重要，吃饭时千万不要说笑，否则既容易喷出来，也容易噎着。