你有没有过不良情绪？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

你有没有过多种原因积攒在一起又说不清道不明的惆怅、烦恼、忧郁、悲伤的不良情绪？这时一遇到导火索就想发火。怎样排解？怎样从根本上解决？

那，当然有了，时常的事情，其实每个人都会有这样的时候，这种情况下，最好的办法就是与人沟通，你心情蛮不好，也不知道是因为什么，但，一定是事出有因，只是你不能正视，也没有办法正视，对这种情绪不是抑制而是转移，和别人沟通，随便找个人可以，别说你自己的话题，他们说什么你跟着说什么，稍稍聊聊你就不会有那种感觉了，烦闷是很正常的事情，尽管有时你不能说出事情的原因，快乐与痛苦是相对的，有比较就会有鉴别，这种方法对我是行之有效的，希望对您同样会有所帮助！谢谢！screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40\">
提问者对答案的评价：

哈哈，你买去杂耍去

两手抓~一方面找出烦恼、不顺心的原因，想办法把困难解决，若解决不了，也尽量把事情做好；一方面寻找适合自己的发泄方式，如寄情工作、狂吃狂喝、购物、打泰拳、打球、跳舞等等~~

每个人都会有。去运动，听音乐，吃零食……

有.我的发泄就是上网跑跑.呵呵.不然就是运动.累了自然就想睡.睡一觉就什么事也没有了。

谁都会有的，不足为奇。易发火一般是肝火旺，磨服几次羚羊角就没事了。祝你如意。

别逃避困扰自己的问题!如果遇到想发火时,告诉自己忍一次,下次再发火.试试! 女人经常发火对皮肤不好!

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