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心郁闷心烦
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心郁闷心烦
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2011-1-10 15:39:45
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心郁闷心烦
男 | 32岁
来自天津
2011-01-10 15:39:45
1人回复
健康咨询描述:
2年了心郁闷心烦
:2年了心郁闷心烦
曾经的治疗情况和效果:
没
想得到怎样的帮助:我想知道我为什么要这样
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千问
|
2011-1-10 15:39:45
|
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1、去运动,出一身大汗就会觉得很爽!
2、看一些笑话,即使你的大笑是假的,也会给你心情愉快的感觉!
3、去和朋友及其你的亲人聊聊天,记住,无论如何,他们都是爱你的,你也一样爱他们!
4、悲伤郁闷,想哭就哭吧,不愿意当面流泪,那么就在背后流吧!找一部喜欢的而且悲伤的电影看一看,你会发现流泪会帮助你愉快起来!
5、我们要相信某些东西,譬如爱,譬如温暖,譬如信任,譬如长久,譬如幸福,我们要知道,相信和理想会让我们持久快乐!
6、早上起来一定在照镜子的时候对自己微笑,然后告诉自己,今天又是美好的一天:)
祝福你,每天都有好心情!
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