运动减肥的问题

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

一个是一次运动3小时,一个是1个半小时分2次,对于减肥来说哪个效果好,跑步对肚子是不是很难减,是不是要仰卧起坐来实现?药物减肥是不是对人体有害.

有氧运动还是相当好的。不管是怎样，关键在于坚持。不要吃药哈，对身体不好，而且都会有反弹的..
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