最近身体特别不好,睡觉睡不着,醒了吧又感觉浑身特别累,也不知道为什么心特别慌,总是感觉要出事.帮帮忙,是由于什么原因造成的.
最近有什么压力吗？生活上，工作上等等方面的情况怎么样？从这些方面入手去调节自己。对于身体不要过于关注偶尔失眠或者不舒服，都很正常。你越担心，越关心，越感觉不舒服。如果增加自信，相信自己的身体。该做什么做什么坦然些忙碌和充实，并多交往朋友，生活上多调节。很快就好了。如果担忧，这样下去，越发感觉不舒服。心身是一体的心理因素往往让人感觉这里不好，那里不好。参考文献：心岸心理咨询网http://www.xuyanok.com
提问者对答案的评价：
我跟 你一样啊可能是最近比较忙,或者压力过大造成的注意饮食和休息过几天就没事了不放心就去医院吧
与生理周期有关,每个月有几天都是这样,不信你注意观察.
我认为压力过大,心事过重.注意休息!!调节心情!!
主要还是精神压力大啊好好放松一下,出去玩几天吧会好起来的啊 |
